Det har varit ett omtumlande år, minst sagt. Vi fick vår dotter i vintras och sömnen har inte direkt varit på topp. Samtidigt har jag kämpat med att hinna med jobbet, hemmameken och att vara närvarande som pappa. Någonstans där började jag fundera på om jag behövde lite hjälp att få bättre struktur på allt.

Inte hjälp med skiftnyckeln eller att byta hjullager – där är jag trygg. Men med tiden. Med balansen. Med att inte fastna i känslan av att alltid ligga efter.

Därför tog jag kontakt med en coach. Inte för att jag var ”nere” eller mådde dåligt, utan för att jag ville funka bättre – både hemma och på jobbet. Läs mer här https://goteborgscoachingcenter.se/

Vad en coach faktiskt gör

Jag trodde först att det skulle kännas stelt och flummigt. Men det var raka motsatsen. Vi pratade konkret om min vardag. Om hur jag lägger upp mina dagar, vad som dränerar mig och vad som ger energi.

Det var lite som att gå igenom ett trasigt grenrör – man hittar en spricka här, en skavank där, något som läcker energi utan att man ens märker det.

Min coach hjälpte mig att se mönster jag inte ens visste fanns. Som att jag alltid försökte göra allt själv, även när det fanns folk som kunde hjälpa. Eller att jag aldrig planerade in återhämtning, bara körde på tills kroppen sa ifrån.

Vi la upp små, enkla förändringar. Jag satte gränser för när jag kollar jobbmejl. Jag planerade in en kväll i veckan som är helt skruvfri – bara jag och min dotter i soffan.

Coachning är inte för alla – men det funkade för mig

Det handlar inte om att någon ska tala om vad du ska göra. En bra coach ställer frågor som gör att du själv hittar svaren. Det är som när man felsöker en bil – ibland behöver man någon som säger: har du verkligen kollat jordningen?

Jag är fortfarande samma person. Jag mekar, planerar, skruvar och bygger. Men jag gör det med lite mer koll på mig själv. Och framför allt – jag är mer närvarande när jag väl är med min familj.

Så om du känner att du snurrar för mycket, om du inte får ihop livet som du vill – våga testa att ta hjälp. En bra coach behöver inte förändra hela dig. Men de kan hjälpa dig att hitta rätt växel, så att allt flyter lite bättre.

Det kanske låter otippat, men vaxduken har blivit en riktig räddare i vardagen hemma hos oss. Jag trodde aldrig jag skulle lägga så mycket tanke på något så enkelt som en duk. Men nu med en liten bebis i huset har mitt perspektiv förändrats. Läs mer här https://almedahlshome.se/dukning/vaxdukar/

Det började egentligen rätt oskyldigt. Min fru ville ha något lättstädat på köksbordet. Vi båda visste att tiden för linneservetter och ljuslyktor var förbi – åtminstone tillfälligt. Så vi köpte en vaxduk. En helt vanlig, enfärgad variant från byggvaruhuset. Och herregud vilken skillnad det gjorde.

Lätt att torka, svår att förstöra

Det bästa med vaxduk är att den står pall. När lillan kräks eller spiller ersättning över hela bordet är det bara att torka av. Ingen fläck, inget gnäll. Bara ett snabbt svep med trasa och det ser nytt ut igen.

Det låter kanske som en liten grej, men just nu värdesätter jag allt som sparar tid. Med en nyfödd i huset har man inte lyxen att stå och blötlägga tygdukar eller leta efter tvättråd. Här är det snabba lösningar som gäller. Och vaxduken levererar varje gång.

Jag har till och med börjat använda en bit vaxduk i garaget. När jag renoverade en bromsok senast la jag ut en avklippt bit som underlag. Den tål olja, bromsvätska och allt däremellan. Och efteråt – bara att skölja av.

Praktiskt behöver inte vara fult

Det finns ju en seglivad myt om att vaxdukar är fula. Så var det kanske förr. Men idag finns det riktigt snygga varianter. Vi har nu en som liknar linne i strukturen, men som ändå har det där avtorkningsbara ytskiktet. Den smälter in fint med resten av köket, utan att skrika “barnfamilj på överlevnadsläge”.

När vi åker till sommarstugan tar vi alltid med en extra vaxduk. Den åker direkt ut på altanbordet. Skyddar mot både måsskit och spillkaffe. Och när vi grillar med vänner slipper jag oroa mig för fläckar efter grillsåsen.

Ibland kan de enklaste lösningarna vara de mest geniala. Jag har skruvat isär växellådor, bytt startmotor i snöstorm och byggt ett halvgarage av reglar. Men få saker ger samma vardagliga lättnad som att kunna torka rent köksbordet på tre sekunder.

Så ja, vaxduk – det låter banalt. Men i småbarnskaoset har den blivit ett självklart verktyg. Nästan lika viktig som spärrskaftet i verktygslådan.