Det har varit ett omtumlande år, minst sagt. Vi fick vår dotter i vintras och sömnen har inte direkt varit på topp. Samtidigt har jag kämpat med att hinna med jobbet, hemmameken och att vara närvarande som pappa. Någonstans där började jag fundera på om jag behövde lite hjälp att få bättre struktur på allt.
Inte hjälp med skiftnyckeln eller att byta hjullager – där är jag trygg. Men med tiden. Med balansen. Med att inte fastna i känslan av att alltid ligga efter.
Därför tog jag kontakt med en coach. Inte för att jag var ”nere” eller mådde dåligt, utan för att jag ville funka bättre – både hemma och på jobbet. Läs mer här https://goteborgscoachingcenter.se/
Vad en coach faktiskt gör
Jag trodde först att det skulle kännas stelt och flummigt. Men det var raka motsatsen. Vi pratade konkret om min vardag. Om hur jag lägger upp mina dagar, vad som dränerar mig och vad som ger energi.
Det var lite som att gå igenom ett trasigt grenrör – man hittar en spricka här, en skavank där, något som läcker energi utan att man ens märker det.
Min coach hjälpte mig att se mönster jag inte ens visste fanns. Som att jag alltid försökte göra allt själv, även när det fanns folk som kunde hjälpa. Eller att jag aldrig planerade in återhämtning, bara körde på tills kroppen sa ifrån.
Vi la upp små, enkla förändringar. Jag satte gränser för när jag kollar jobbmejl. Jag planerade in en kväll i veckan som är helt skruvfri – bara jag och min dotter i soffan.
Coachning är inte för alla – men det funkade för mig
Det handlar inte om att någon ska tala om vad du ska göra. En bra coach ställer frågor som gör att du själv hittar svaren. Det är som när man felsöker en bil – ibland behöver man någon som säger: har du verkligen kollat jordningen?
Jag är fortfarande samma person. Jag mekar, planerar, skruvar och bygger. Men jag gör det med lite mer koll på mig själv. Och framför allt – jag är mer närvarande när jag väl är med min familj.
Så om du känner att du snurrar för mycket, om du inte får ihop livet som du vill – våga testa att ta hjälp. En bra coach behöver inte förändra hela dig. Men de kan hjälpa dig att hitta rätt växel, så att allt flyter lite bättre.